三元区盛产各种菇菌，红菇是其中珍品。红菇跡就是指年年都会生长红菇的地方。然而，三元区处处森林茂密，何处是红菇跡．并非人人皆知。
不过，当地很多人却知道，每当秋夏交替的季节，时雨时晴，特别是炎炎烈日与倾盆大雨一并交加之时，便是人们常说的“出日头，落白雨”，也叫‘红菇天”。 三元有句俗语“个下落雨个下睛，红菇跡里切去行＿”意思就是这种天气是长红菇的天气，遇上就要赶快到红菇跡里去摘采红菇。
其实，所谓红菇跡，是具备红菇生长条件的林地，该地的生态环境是特定的，每年遇到特定的气候时节，就一定会萌发红菇，且一处往往就能采到几十上百朵的红菇。红菇的生长期很短，从见到菇蕊，到开完腐烂不超过一个星期，一处红菇跡一年只长红菇一次，所以，能找到红菇跡的人并不多，真可谓是可遇不可求。
格氏栲林区虽然具备适合红菇生长的良好环境，但附近村落里，只有少数知道红菇跡的人才能采到红菇。古往今来，不少人曾为采摘红菇付出了生命的代价，因为红菇分很种类，其中不少是有毒的，万一采了煮食，轻则呕吐昏迷，重则不治身亡，且这类事往往祸及全家。正因如此，三元有一则谚语叫做“有菜不吃菇，有路不坐船。”这也更加提现了红菇跡的弥足珍贵。
由于红菇跡难以寻觅，所以知道红菇跡的人，绝对不会告诉别人，只有自己认为需要传给下一代的时候，才带儿子一起去。采菇时，都是选择天亮前摸黑而去，到了地点天才刚刚亮，采完迅速离开红菇跡，这样才不易被别人发现。所以说，采红菇要做到“人不知鬼不觉”才葬顺利。
红菇在三元人眼里是喜气的象征，是补血的佳品。过去三元的妇女坐月子时，如果每天都能吃到红菇、老酒加冰糖的炖鸡，那一定会被人羡墓地称为“富婆”。现在，红菇依然是当地妇女育儿时的必备品，也是娘家送给女儿分娩时的重要礼品。